편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피

[post-views]

안녕하세요, 여러분! 오늘은 편스토랑에서 진서연님이 소개한 참외샐러드 초간단 레시피를 소개해 드리려고 합니다. 이 레시피는 상큼한 참외와 신선한 재료들을 이용해 간편하게 만들 수 있는 건강한 샐러드입니다. 상큼하고 시원한 맛이 일품인 참외샐러드, 지금부터 함께 만들어볼까요?

편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피

잠깐!! 아직도 티빙 유료로 보시나요 ?

티빙 무료 보기

참외샐러드 재료

  • 참외 1개
  • 레몬 1/2개
  • 소금 1꼬집
  • 후추 1꼬집
  • 올리브오일 4T
  • 리코타 치즈
  • 핑크페퍼홀
  • 타임

예능 무료 다시보기가 궁금하신가요?

예능 무료 다시보기

참외샐러드 만드는 법

재료 준비

  1. 참외 손질
    • 참외의 껍질을 듬성듬성 깎아 모양을 내줍니다. 참외의 노란 부분이 보이게 남겨두세요.
    • 껍질을 다 깎지 말고 듬성듬성 남겨두면 시각적으로도 예쁘고 식감도 좋습니다.
    • 모양을 낸 참외를 길게 반으로 갈라 씨를 빼줍니다.
    • 씨를 제거한 참외를 얇게 썰어줍니다. 얇게 썰어야 샐러드에 어울리는 식감을 살릴 수 있습니다.
편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피
편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피
편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피

참외샐러드 만들기

참외 깔기

  • 큰 접시나 샐러드 볼을 준비합니다.
  • 접시 위에 얇게 썬 참외를 한 줄로 살짝 눌러 펼쳐줍니다. 참외를 예쁘게 배열해 주세요.
  • 참외가 겹치지 않게 넓게 펼쳐주는 것이 좋습니다.
편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피

양념하기

  • 참외 위에 소금 1꼬집과 후추 1꼬집을 골고루 뿌려줍니다.
    • 소금과 후추는 참외의 단맛을 더욱 돋보이게 해줍니다.
  • 올리브오일 4스푼을 참외 위에 고루 뿌려줍니다.
    • 올리브오일은 샐러드에 윤기를 더해주고 풍미를 높여줍니다.
    • 엑스트라 버진 올리브오일을 사용하면 더욱 고급스러운 맛을 낼 수 있습니다.
편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피

레몬즙 추가하기

  • 레몬 1/2개의 즙을 짜서 참외 위에 뿌려줍니다.
    • 레몬즙은 신선한 맛을 더해주고 참외의 단맛과 조화를 이룹니다.
    • 레몬은 즙이 고르게 분포되도록 조금씩 짜서 뿌려주세요.
편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피

데코레이션

  • 리코타 치즈를 참외 위에 고루 올려줍니다.
    • 리코타 치즈는 부드러운 맛을 더해줍니다.
    • 한 숟가락씩 떠서 참외 위에 군데군데 올려주면 됩니다.
  • 핑크페퍼홀과 타임을 이용해 예쁘게 데코레이션해줍니다.
    • 핑크페퍼홀은 색감과 함께 톡 쏘는 맛을 더해주고, 타임은 향긋한 향을 더해줍니다.
    • 핑크페퍼홀이 없다면 일반 후추를 사용해도 괜찮습니다.
    • 타임은 신선한 타임을 사용하면 더욱 향긋한 맛을 느낄 수 있습니다.
편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피
편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피편스토랑 진서연의 다이어트 참외샐러드 초간단 레시피

마무리

이렇게 해서 상큼하고 신선한 참외샐러드가 완성되었습니다! 간단한 재료와 쉬운 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있는 건강한 샐러드입니다. 더 많은 레시피는 편스토랑 인스타그램에서도 확인할 수 있으니 꼭 한번 확인해 보세요.

즐거운 요리 시간 되세요!


진서연 레시피 목록

편스토랑 진서연의 만두피 애플파이 초간단 레시피

편스토랑 진서연의 통오징어감바스 초간단 레시피

편스토랑 진서연 다이어트 마라새우 레시피

편스토랑 진서연 다이어트 두유 마라탕 레시피

편스토랑 진서연 의 다이어트 독일 초콜릿 레시피

편스토랑 진서연의 새송이닭고기장조림 레시피 만드는 법

편스토랑 진서연 토마코코스무디 다이어트 음료 레시피

편스토랑 진서연 고추기름비빔면 레시피 – 두부면 비빔국수

편스토랑 진서연 독일국수 레시피 – 새콤달콤 다이어트 물냉면 만들기

광고 차단 알림

광고 클릭 제한을 초과하여 광고가 차단되었습니다.

단시간에 반복적인 광고 클릭은 시스템에 의해 감지되며, IP가 수집되어 사이트 관리자가 확인 가능합니다.