나는 솔로 신청 방법 - 지원 자격 & 출연자 선정 기준 총정리

H.J Camper 2025. 3. 19.

SBS PLUS와 ENA에서 방영되는 인기 연애 리얼리티 프로그램 '나는 솔로'는 결혼을 진지하게 고려하는 솔로들이 출연하여 진정성 있는 만남을 만들어가는 과정을 담아내고 있습니다.

프로그램을 보면서 "나도 한번 지원해볼까?" 고민하는 분들을 위해, 나는 솔로 신청 방법, 지원 자격, 출연자 선정 기준을 자세히 정리해 보았습니다.

🔹 나는 솔로 지원 자격

'나는 솔로'는 단순히 미혼이라고 해서 누구나 출연할 수 있는 프로그램이 아닙니다.
결혼을 진지하게 생각하는 사람들만 출연 가능하며, 지원 자격은 다음과 같습니다.

구분	상세 내용
나이 제한	만 25세 이상 (예외 가능)
결혼 여부	미혼자만 가능
결혼 의사	결혼을 진지하게 고려하는 사람
범죄 이력	범죄 경력 및 전과자 출연 불가
신상 검증	직업 및 재산 등 신뢰 가능한 정보 제공 가능자

✔ 출연자의 진정성을 중요하게 평가하므로,
✔ 단순한 방송 출연 경험을 원하는 지원자는 탈락 가능성이 높습니다.

🔹 나는 솔로 신청 방법

나는 솔로 출연을 희망하는 경우, 다음 4단계 절차를 거쳐야 합니다.

1. 온라인 신청서 제출

'나는 솔로' 공식 이메일 또는 SNS·홈페이지를 통해 지원 가능
신청서에는 기본 인적 사항, 직업, 연애 가치관, 자기소개서 작성 필수

2. 서류 심사

제작진은 개인의 스펙보다는 '결혼에 대한 진정성'을 중점적으로 평가
연애 경험, 가치관, 결혼관 등을 확인하며, 솔직한 스토리가 중요

3. 전화 인터뷰

1차 서류 심사를 통과한 지원자는 제작진과 전화 또는 화상 인터뷰 진행
실제 연애 스타일, 방송 출연 의사 등을 확인하는 단계

4. 대면 면접 및 추가 검증

최종 출연자는 제작진과 대면 면접을 거쳐 최종 확정
신원 확인 및 법적 문제 여부 검증 필수

https://programs.sbs.co.kr/plus/iamsolo/main

나는 SOLO

방영중 매주 수요일 밤 10시 30분 방송

programs.sbs.co.kr

🔹 나는 솔로 출연자 선정 기준

'나는 솔로'는 기존 연애 예능과 달리 '결혼'을 목표로 한 진지한 만남을 지향하는 프로그램입니다.
그렇다면 제작진은 어떤 기준으로 출연자를 선정할까요?

1️⃣ 결혼 의지가 확실한 사람

단순한 연애 경험이 목적이면 탈락 가능성 높음
제작진은 진정성 있는 결혼관을 가진 출연자를 선호

2️⃣ 개성 & 스토리가 있는 사람

특이한 직업, 흥미로운 연애 경험, 독특한 매력을 가진 출연자 선호
출연자의 개성이 분명해야 시청자들에게 흥미를 유발할 수 있음

3️⃣ 방송에서 매력적으로 보일 사람

단순히 외모보다는 말솜씨, 표현력, 개성이 중요
자연스럽고 공감할 수 있는 캐릭터를 보여줄 수 있어야 함

4️⃣ 긍정적인 성격 & 관계 형성 능력

집단 생활을 해야 하는 프로그램 특성상 원만한 성격이 중요
너무 소극적이거나 독단적인 성향을 가진 사람은 출연이 어려울 수 있음

🔹 나는 솔로 지원 시 합격률 높이는 팁!

신청서를 작성할 때, 단순히 “결혼을 원한다”라는 표현보다는 아래 전략을 활용하면 합격률을 높일 수 있습니다.

1. 자신만의 스토리 강조

✅ “이런 경험이 있어서 결혼을 진지하게 생각하게 됐다.”
✅ “내가 원하는 결혼 생활은 이런 모습이다.”
✅ “이런 점이 나만의 매력 포인트다.”

➡ 개성 있는 경험과 가치관을 담아야 경쟁력을 가질 수 있음

2. 솔직함과 개성을 어필

✅ 꾸며낸 이미지보다는 진짜 매력을 보여주는 것이 중요
✅ "제 성격은 OOO해서 연애할 때 이런 장점이 있어요" 등 구체적인 예시 작성

3. 사진 선택 신중하게

✅ 너무 보정이 심한 사진보다 실제 모습을 잘 보여주는 사진이 유리

🔹 나는 솔로 지원 전 꼭 알아야 할 점

출연을 고려하고 있다면, 방송 출연이 가져올 영향도 반드시 확인해야 합니다.

1. 방송 출연 후 영향력

인기 프로그램이므로 출연 후 관심 증가 & SNS 팔로워 급증 가능
개인적인 삶에 영향을 미칠 수 있으므로 신중한 결정 필요

2. 촬영 일정 & 비밀 유지

촬영 기간 동안 외부 연락이 제한될 수도 있음
방송 전에 내용을 공개할 경우 불이익 발생 가능

3. 출연 이후 연애 생활

방송 후에도 관심을 받게 되므로 사생활 보호에 신경 써야 함
SNS 활동 등 공개적인 연애에 대한 부담이 생길 수 있음

🔹 나는 솔로 출연, 이런 분들에게 추천!

✅ 결혼을 진지하게 고민하는 분
✅ 방송을 통해 새로운 인연을 만들고 싶은 분
✅ 자신만의 매력과 개성이 뚜렷한 분
✅ 사랑과 결혼에 대한 진정성 있는 스토리를 가진 분

🔹 마무리

'나는 솔로'는 단순한 연애 리얼리티가 아닌, 결혼을 목표로 한 진정성 있는 만남을 만들어가는 프로그램입니다.

✔ 지원 전, 자신의 결혼관과 연애 가치관을 정리하는 것이 중요
✔ 솔직하고 개성 넘치는 자기소개서를 작성하면 출연 확률 UP

다음 시즌의 주인공이 되고 싶다면, 공식 채널을 통해 신청서를 제출해보세요!