반응형 나혼산4 나 혼자 산다 583회 – 전현무 저속노화 식단 & 밥솥 정보 총정리! 2025년 2월 14일 방송된 나 혼자 산다 583회에서는 방송인 전현무가 자신의 건강 관리 비법을 공개했습니다. 최근 저속노화 식단을 실천하며 건강한 잡곡밥을 먹고 있다고 밝혀졌는데요. 특히 전현무는 렌틸콩, 귀리, 현미를 넣어 지은 밥을 활용해 김밥까지 직접 만드는 모습을 보여주었습니다.이번 글에서는 전현무의 미니 전기밥솥과 저속노화 식단에 활용된 잡곡을 모두 정리해보았습니다!1️⃣ 전현무 사용 미니 전기밥솥✔️ 키친아트 미니 전기 보온밥솥 (1~2인용)소형 사이즈로 공간 차지가 적어 1~2인 가구에 적합원터치 버튼 조작으로 누구나 손쉽게 사용 가능테프론 코팅 내솥 적용으로 눌어붙지 않아 세척이 편리분리형 커버로 위생적으로 관리 가능캠핑, 여행 시에도 휴대 가능하여 활용도 높음👉 혼밥족, 자취생, .. 미디어/예능 2025. 2. 15. 더보기 ›› 나혼자산다 582화, 전현무 저속노화 식단 공개! 동안 유지 비결은? 방송인 전현무, 그의 재치 있는 입담과 변함없는 동안 외모는 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 특히 나이가 들어도 변함없는 젊은 피부와 건강한 모습을 유지하는 비결이 밝혀지면서 더욱 화제가 되고 있는데요.바로 ‘저속노화(Aging Slow) 식단’ 덕분이라고 합니다. 그렇다면 전현무가 실천하는 저속노화 식단은 무엇일까요? 우리도 따라 하면 동안을 유지할 수 있을까요?1️⃣ 전현무 저속노화 식단의 핵심전현무는 평소 노화를 늦추는 건강한 식습관을 유지하고 있다고 하는데요. 항산화 효과가 뛰어난 식품을 중심으로 건강한 지방과 단백질을 충분히 섭취하는 것이 가장 중요한 원칙입니다.✔️ 항산화 효과가 뛰어난 과일 & 채소블루베리, 딸기, 아보카도 🫐🥑브로콜리, 케일, 시금치 🥬👉 이 식품들은 활성산소를.. 미디어/예능 2025. 2. 15. 더보기 ›› 나혼자산다 이주승 결혼식장 투어! 결혼식장 정보 안녕하세요! 오늘은 '나 혼자 산다' 570화에서 이주승 배우가 형을 위해 결혼식장을 투어한 이야기를 전해드리려고 합니다. 이번 회차에서는 현대식 웨딩홀과 전통혼례식장 두 곳을 둘러보며 각기 다른 매력을 비교해 보았는데요, 여러분도 함께 이주승 배우와 웨딩홀 투어를 해보며 어떤 장소가 더 좋은지 생각해 보세요! 첫 번째 웨딩홀: 더화이트베일 (남부터미널역)첫 번째로 방문한 웨딩홀은 남부터미널역 4번 출구 근처에 위치한 더화이트베일입니다. 이 웨딩홀은 유러피안 클래식 스타일로 꾸며져 있어, 모던하고 세련된 분위기가 느껴지는 곳이에요. 주소: 서울 서초구 서초중앙로 14, 서초동 1445-14전화: 02-3474-5000홈페이지: 더화이트베일더화이트베일의 특징더화이트베일에는 총 3개의 홀이 준비되어 있습니다.. 미디어/예능 2024. 11. 9. 더보기 ›› 팜유즈의 도전, 나 혼자 산다 에서 펼쳐진 바디 프로필 촬영기 MBC '나 혼자 산다'에서 최근 방송된 '팜유즈' 멤버들의 바디 프로필 촬영 준비 과정이 큰 화제를 모았습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 그들의 노력과 촬영 현장의 열기를 소개합니다.나혼자 산다 팜유즈 바프 에피소드는 4월 26일 방영예정입니다. 팜유즈 멤버들의 치열한 준비 과정 팜유즈 멤버들인 박나래, 전현무, 이장우는 촬영을 위해 몇 달간 철저한 다이어트와 근력 운동에 몰두했습니다. 특히 박나래는 식사 전날부터 금식을 하며 최선을 다했으며, 전현무는 푸쉬업에 집중하며 몸매를 가꾸었습니다. 이장우는 운동량을 대폭 늘려 근육을 만드는 데 집중했습니다. 촬영 당일의 긴장감과 우정 촬영 당일, 스튜디오에 들어서며 멤버들은 각오를 다졌습니다. "기세다", "자신 있다"는 말로 서로를 격려하며 긴장감을 풀어갔.. 미디어/예능 2024. 4. 20. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
