반응형 다이어트식단3 이정현 나물비빔밥 & 된장국 레시피 - 편스토랑 초간단 건강식 2025년 1월 18일 KBS 편스토랑에서는 출산을 앞둔 배우 이정현님의 이야기가 방영되었습니다.몸이 무거운 상태에서도 쉽고 빠르게 건강한 한 끼를 완성하는 비법으로 1석2조 나물비빔밥 & 된장국 레시피를 공개해 화제를 모았는데요! 특히, 나물을 찌면서 나온 채수가 자연스럽게 된장국 육수가 되는 1석2조 조리법이 핵심입니다.재료 손질부터 조리까지 최소한의 과정으로도 깊은 감칠맛을 내는 비법, 지금부터 자세히 살펴볼까요? 🥢✨✅편스토랑 다시보기✅ 자세한 영상 레시피는 웨이브 다시보기에서 확인하세요! ✅ 📋 이정현 나물비빔밥 & 된장국 레시피 소개이정현표 나물비빔밥 & 된장국은 바쁜 일상 속에서도 쉽고 빠르게 건강한 한 끼를 완성할 수 있는 초간단 레시피입니다.다시마와 건새우로 우려낸 육수 덕분에 된.. 요리/요리 레시피 2025. 1. 18. 더보기 ›› 유퀴즈 최화정 특별한 다이어트식단 오이김밥 레시피 여름철 다이어트 음식으로 제격인 최화정의 오이김밥 레시피를 소개합니다. 이 레시피는 간단한 재료와 절차로 누구나 쉽게 만들 수 있는 김밥으로, 건강을 생각하는 사람들에게 적합합니다. 특히, 오이의 신선한 맛과 계란지단, 참치쌈장의 고소함이 어우러져 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있는 것이 특징입니다.오이김밥 재료기본 재료오이 1개밥 200g참치캔 85g쌈장 2숟가락계란 2~4개김밥 소스 재료식초 3숟가락설탕 1.5숟가락소금 0.3숟가락오이 준비세척: 오이는 베이킹소다나 굵은 소금을 사용해 겉면을 깨끗이 문질러 세척합니다. 오이의 표면에 남아있는 농약이나 불순물을 제거하기 위함입니다.양 끝 제거: 오이의 양 끝 2cm 부분은 쓴맛이 날 수 있으므로 잘라내고 버립니다.계란지단 준비(기호에따라추가)계란 풀기: .. 요리/요리 레시피 2024. 6. 26. 더보기 ›› 편스토랑 진서연 다이어트 마라새우 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 매콤하고 얼얼한 맛이 일품인 진서연표 마라새우 레시피를 소개합니다. 이 레시피는 술안주로도, 밥반찬으로도 딱 좋은 메뉴입니다. 간단한 재료와 쉬운 조리법으로 집에서도 손쉽게 만들어보세요.준비 재료새우: 350g식용유: 10큰술(T)양파: 1/2개청경채: 2개마늘: 8알마라소스: 50g베트남 건고추: 10개 (매운맛 조절 가능)소금: 약간후추: 약간맥주: 200ml피넛버터: 1큰술(T)감자 전분: 2큰술(T)물: 3큰술(T)재료 손질하기1. 야채 손질양파 1/2개를 채 썰고, 마늘 8알은 다집니다.청경채는 크기에 따라 길게 3~4등분 해줍니다.물 3큰술에 전분 2큰술을 섞어 전분물을 만듭니다.2. 새우 밑간새우 350g에 소금과 후추를 약간 뿌려 밑간을 해둡니다.마라새우 만들기.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
