반응형 저속노화식단2 나 혼자 산다 583회 – 전현무 저속노화 식단 & 밥솥 정보 총정리! 2025년 2월 14일 방송된 나 혼자 산다 583회에서는 방송인 전현무가 자신의 건강 관리 비법을 공개했습니다. 최근 저속노화 식단을 실천하며 건강한 잡곡밥을 먹고 있다고 밝혀졌는데요. 특히 전현무는 렌틸콩, 귀리, 현미를 넣어 지은 밥을 활용해 김밥까지 직접 만드는 모습을 보여주었습니다.이번 글에서는 전현무의 미니 전기밥솥과 저속노화 식단에 활용된 잡곡을 모두 정리해보았습니다!1️⃣ 전현무 사용 미니 전기밥솥✔️ 키친아트 미니 전기 보온밥솥 (1~2인용)소형 사이즈로 공간 차지가 적어 1~2인 가구에 적합원터치 버튼 조작으로 누구나 손쉽게 사용 가능테프론 코팅 내솥 적용으로 눌어붙지 않아 세척이 편리분리형 커버로 위생적으로 관리 가능캠핑, 여행 시에도 휴대 가능하여 활용도 높음👉 혼밥족, 자취생, .. 미디어/예능 2025. 2. 15. 더보기 ›› 나혼자산다 582화, 전현무 저속노화 식단 공개! 동안 유지 비결은? 방송인 전현무, 그의 재치 있는 입담과 변함없는 동안 외모는 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 특히 나이가 들어도 변함없는 젊은 피부와 건강한 모습을 유지하는 비결이 밝혀지면서 더욱 화제가 되고 있는데요.바로 ‘저속노화(Aging Slow) 식단’ 덕분이라고 합니다. 그렇다면 전현무가 실천하는 저속노화 식단은 무엇일까요? 우리도 따라 하면 동안을 유지할 수 있을까요?1️⃣ 전현무 저속노화 식단의 핵심전현무는 평소 노화를 늦추는 건강한 식습관을 유지하고 있다고 하는데요. 항산화 효과가 뛰어난 식품을 중심으로 건강한 지방과 단백질을 충분히 섭취하는 것이 가장 중요한 원칙입니다.✔️ 항산화 효과가 뛰어난 과일 & 채소블루베리, 딸기, 아보카도 🫐🥑브로콜리, 케일, 시금치 🥬👉 이 식품들은 활성산소를.. 미디어/예능 2025. 2. 15. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
