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요리945

편스토랑 진서연 다이어트 마라새우 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 매콤하고 얼얼한 맛이 일품인 진서연표 마라새우 레시피를 소개합니다. 이 레시피는 술안주로도, 밥반찬으로도 딱 좋은 메뉴입니다. 간단한 재료와 쉬운 조리법으로 집에서도 손쉽게 만들어보세요.준비 재료새우: 350g식용유: 10큰술(T)양파: 1/2개청경채: 2개마늘: 8알마라소스: 50g베트남 건고추: 10개 (매운맛 조절 가능)소금: 약간후추: 약간맥주: 200ml피넛버터: 1큰술(T)감자 전분: 2큰술(T)물: 3큰술(T)재료 손질하기1. 야채 손질양파 1/2개를 채 썰고, 마늘 8알은 다집니다.청경채는 크기에 따라 길게 3~4등분 해줍니다.물 3큰술에 전분 2큰술을 섞어 전분물을 만듭니다.2. 새우 밑간새우 350g에 소금과 후추를 약간 뿌려 밑간을 해둡니다.마라새우 만들기.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 25.
편스토랑 진서연 다이어트 두유 마라탕 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 매콤하고 고소한 진서연표 두유 마라탕 레시피를 소개해드리겠습니다. 이 레시피는 다이어트를 하는 분들도 맛있게 즐길 수 있는 건강한 마라탕입니다. 진서연 님이 편스토랑에서 소개한 이 특별한 레시피를 따라 해보세요! 준비 재료양파 1/2개파 1/2대마늘 5알청경채 2개알배추 3장숙주 한 줌목이버섯 6개양송이버섯 1개새송이버섯 1개느타리버섯 한 줌당면 한 줌두부면 100g푸주 3줄고추기름 2큰술(T)진간장 1큰술(T)물 700ml마라 소스 70g두유 300ml피넛버터 1큰술(T)재료 손질하기1. 야채 손질모든 야채를 먹기 좋은 크기로 손질합니다. 양파는 반으로 자르고, 파는 길게 썰어줍니다. 마늘은 편 썰어 준비해줍니다.2. 당면과 푸주 불리기당면과 푸주는 미리 물에 30분 정도 .. 요리/요리 레시피 2024. 6. 25.
편스토랑 진서연 의 다이어트 독일 초콜릿 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트 중에도 달콤한 간식을 포기할 수 없는 분들을 위해 진서연표 독일 초콜릿 레시피를 소개해드리겠습니다. 이 레시피는 간단한 재료와 쉬운 방법으로 누구나 집에서 손쉽게 만들 수 있으며, 건강한 재료로 구성되어 있어 다이어터에게 안성맞춤입니다. 그럼 시작해볼까요?준비 재료바나나: 3개무가당 코코아 파우더: 3 큰술(T)알룰로스: 3 큰술(T)견과류: 한 줌 (아몬드, 호두, 피스타치오 등 취향에 따라 선택)바나나는 천연 단맛을 제공하면서 초콜릿의 부드러운 식감을 더해줍니다. 무가당 코코아 파우더는 진한 초콜릿 맛을 내주고, 알룰로스는 칼로리를 낮추면서도 달콤함을 유지할 수 있게 해줍니다. 견과류는 씹는 재미와 영양을 더해주죠.독일 초콜릿 만드는 법1. 바나나 으깨기먼저, 바.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 25.
편스토랑 진서연의 새송이닭고기장조림 레시피 만드는 법 230회 신상출시 편스토랑에서 진서연이 소개한 새송이버섯으로 부담스럽지 않으면서 입맛을 돋우는 장조림 만드는 법을 자세히 소개합니다. 이 레시피는 새송이버섯을 활용하여 닭고기와 유사한 식감과 맛을 내는 건강한 요리입니다. 새송이닭고기장조림 만드는 법요리 재료새송이버섯 5개삶은 메추리알 한 줌물 2.5컵(450ml)홍게맛간장 1/2컵(90ml) (다른 맛간장으로 대체 가능)맛술 1/2컵(90ml)물엿 1/2컵(90ml)통마늘 한 줌청고추 2개홍고추 1개건고추 1개생강 한 톨통후추 1큰술재료 준비새송이버섯 손질하기새송이버섯은 포크로 살살 긁어서 닭가슴살처럼 찢어줍니다. 이렇게 하면 버섯에 양념이 더 잘 배어들어 맛있게 즐길 수 있습니다.고추 손질하기 청고추와 홍고추는 쫑쫑 썰어줍니다. 고추는 장조림에 색감을.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 24.
편스토랑 진서연 토마코코스무디 다이어트 음료 레시피 배우 진서연이 KBS2 '신상출시 편스토랑'에서 소개한 토마코코스무디 레시피는 아침 부기를 효과적으로 빼주는 건강 음료로 주목받고 있습니다. 그녀의 아침 루틴과 함께, 집에서 간편하게 따라 할 수 있는 토마토 스무디 레시피를 소개합니다.진서연의 아침 루틴진서연은 매일 아침 햇살이 가득한 앞마당에서 아침 루틴을 시작합니다. 그녀는 붓기를 빼기 위해 매일 아침 토마토 스무디를 마신다고 밝혔습니다.토마코코스무디 레시피진서연이 공개한 토마코코스무디 레시피는 여름철 시원하게 즐길 수 있는 다이어트 음료로, 간단한 재료와 손쉽게 만들 수 있습니다.요리 재료얼린 토마토 1개코코넛워터 1팩(330ml)꿀만드는 법믹서기에 얼린 토마토 1개, 코코넛워터 1팩, 꿀을 취향껏 넣고 갈아줍니다.재료가 잘 갈려 스무디 형태가 되.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 22.

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