반응형 건강식단2 편스토랑 진서연 고추기름비빔면 레시피 - 두부면 비빔국수 편스토랑에서 진서연 님이 공개한 고추기름 비빔면 레시피는 중화풍의 고추기름 양념과 두부면을 사용해 여름철 상큼하게 즐길 수 있는 중독성 강한 메뉴입니다. 이 레시피는 여름에 입맛 없을 때 자극적이고 상큼한 맛으로 입맛을 돋워주어 여름 메뉴로 손색이 없습니다.고추기름비빔면 재료두부면 200g오이셀러리대파색색 파프리카 2종 (노란색, 빨간색)고수굵은 고춧가루고추씨통깨다진 마늘치킨 파우더굴소스스테비아소금흑식초화조유식용유야채 손질하기오이, 셀러리, 파프리카, 대파: 길게 썰어줍니다.TIP: 셀러리 잎도 사용하면 향이 좋습니다. 냉장고 속 남은 채소도 활용 가능합니다.고추기름 양념장 만들기양념 준비고춧가루 1큰술, 고추씨 1큰술, 통깨 1큰술, 다진 마늘 1.5큰술을 내열용기에 담습니다.식용유 가열식용유 4큰술을.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 22. 더보기 ›› 강민경 고구마다이어트 2주 6kg 감량 비법 강민경은 고구마다이어트를 통해 2주 만에 6kg을 감량했습니다. 그녀가 선택한 이 다이어트 방법은 생고구마를 간식으로 섭취하며 운동을 병행하는 것입니다. 고구마는 알칼리성 식품으로 탄수화물, 칼슘, 칼륨, 비타민 C 등이 풍부하여 항산화 작용과 항암 작용을 돕습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 탁월합니다.고구마의 효능알칼리성 식품: 탄수화물, 칼슘, 칼륨, 비타민 C 함유.항산화 작용: 체내 산화 스트레스를 줄여줍니다.항암 효과: 특히 폐암 예방에 도움.소화 촉진: 비장과 위를 튼튼하게 해줌.변비 예방: 식이섬유가 풍부하여 장 건강 개선.고구마 다이어트 방법생고구마 섭취: 하루에 반 개씩 생고구마를 먹음.다양한 조리법: 쪄서 먹거나 구워서 먹는 것도 가능.블랙푸드 음료 섭취: 검은콩, 검은.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 4. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
