반응형 골다공증예방2 엄지의 제왕 우거지밥 레시피 - 뼈건강 레시피 2024년 10월 29일 방영된 tvN 엄지의 제왕에서는 여성 골다공증 관련 원인과 개선 방법이 소개되었습니다. 특히 93세 강골 미인 강말달 씨의 20대~30대 골밀도 유지 비법으로 우거지밥 레시피가 공개되었습니다. 우거지밥은 비타민과 미네랄이 풍부한 우거지를 사용해 골밀도 유지에 도움을 줄 수 있는 요리로, 들기름과 들깻가루를 더해 건강한 뼈 건강 요리로 추천됩니다.엄지의제왕 보러가기우거지밥 레시피 소개우거지밥은 된장으로 양념한 우거지와 쌀을 함께 지어내는 엄지의 제왕 레시피입니다. 우거지의 구수한 맛과 들기름, 들깻가루가 어우러져 영양가 높은 집밥 메뉴로, 특히 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있는 건강한 한 끼입니다.재료 (4인분 기준)기본 재료우거지: 300g쌀: 2컵 (400g)물: 2.5컵 (.. 요리/요리 레시피 2024. 10. 29. 더보기 ›› 엄지의 제왕 우거지된장수육 레시피 - 뼈건강 레시피 2024년 10월 29일 방영된 tvN 엄지의 제왕에서는 여성 골다공증 관련 원인과 개선 방법이 소개되었습니다. 특히 93세 강골 미인 강말달 씨가 출연하여 20대~30대 골밀도를 유지하는 비법으로 우거지된장수육 레시피를 공유했습니다. 우거지된장수육은 비타민과 미네랄이 풍부한 우거지를 사용해 골밀도 유지에 도움이 되는 요리로, 들기름과 들깻가루를 곁들여 더욱 효과적인 골다공증 예방 음식입니다.엄지의 제왕 다시보러가기 우거지된장수육 레시피 소개우거지된장수육은 우거지와 돼지고기를 된장 양념에 넣어 끓여내는 간단하고 영양가 높은 엄지의 제왕 레시피입니다. 특히 우거지와 들깻가루, 들기름의 조화가 뼈 건강에 도움을 주며, 골다공증 예방을 위한 훌륭한 한 끼 식사로 추천됩니다.재료 (4인분 기준)기본 재료우거지:.. 요리/요리 레시피 2024. 10. 29. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
