편스토랑 류수영 치킨 떡볶이 레서피 어남선생 만능 WES소스
편스토랑에서 소개된 류수영의 어남선생 치킨떡볶이와 기름떡볶이는 한 번 맛보면 잊을 수 없는 특별한 요리입니다. 이 글에서는 고추장을 베이스로 한 만능고추장소스와 매운맛을 중화시켜주는 연유마요소스를 활용한 치킨떡볶이 레시피를 상세히 소개합니다. 더불어, 스탠퍼드 대학교에서 열린 한식 요리교실에서 류수영이 소개한 업그레이드된 레시피에 대해서도 알아보겠습니다.준비 재료기본 재료닭다리 5개, 대파 2대, 밀떡 적당량, 식용유 2바퀴, 소금 3꼬집, 만능고추장소스 5큰술, 연유마요소스, 통깨만능고추장소스 (WES 소스) 레서피 만능고추장소스 (WES 소스) 재료고추장 2큰술, 진간장 2큰술, 참기름 2큰술, 고춧가루 2큰술, 케첩 3큰술, 설탕 4큰술, 다진 마늘 1큰술, 물 2큰술연유마요소스 재료마요네즈 4큰술..
요리/요리 레시피
2024. 6. 8.
비의 '깡' 다이어트 식단 레서피 - 양 많은 이 식단으로 10kg 감량
가수 비(본명 정지훈)가 최근 유튜브 채널 'Let it 비'를 통해 다이어트 비법을 공개했습니다. 그는 지난해 말 체중이 90kg에 도달하면서 다이어트를 시작해 최근 6개월간 10kg 이상을 감량했습니다. 그의 다이어트는 식단 조절과 운동으로 이루어졌으며, 특히 식단에 주목할 만합니다.비의 다이어트 식단비는 한 끼 식사로 "군고구마 1개, 미니양배추 10알, 오렌지 반 개, 사과 반 개, 닭가슴살 100g, 요거트 1컵, 견과류 한 줌"을 먹습니다. 이 식단을 아침과 점심에 한 번씩 먹고, 저녁은 거릅니다. 이러한 식단을 이틀 동안 유지하고, 3일째는 일반식을 자유롭게 먹습니다.비의 다이어트 식단 예시군고구마 1개: 포만감 유지, 혈당 상승 억제미니양배추 10알: 낮은 열량, 식이섬유 함유오렌지 반 개..
요리/요리 레시피
2024. 6. 4.
