편스토랑 진서연 땅콩버터 아이스크림 레시피 - 다이어트 디저트 레시피

2024년 8월 23일 KBS2 '신상출시 편스토랑' 237회에서 진서연이 소개한 진서연 땅콩버터 아이스크림 레시피가 방영되었습니다. 이 레시피는 바나나와 땅콩버터를 활용한 간단하면서도 건강한 아이스크림으로, 다이어트에 적합한 저칼로리 디저트입니다. 진서연 땅콩버터 아이스크림은 달콤하고 부드러운 맛으로 누구나 손쉽게 만들 수 있습니다.

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진서연 땅콩버터 아이스크림 레시피 소개

진서연 땅콩버터 아이스크림은 바나나와 땅콩버터, 우유를 주재료로 하여 믹서기에 간 후 냉동시켜 만든 간편한 아이스크림입니다. 건강한 재료로 만들어진 이 아이스크림은 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있으며, 설탕 대신 알룰로스를 사용해 칼로리를 줄였습니다.

진서연 땅콩버터 아이스크림 재료 (1인분 기준)

• 바나나: 3개
• 땅콩버터: 듬뿍 4큰술
• 알룰로스: 1큰술
• 우유: 100ml

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진서연 땅콩버터 아이스크림 만드는 방법

1. 재료 준비

• 바나나 3개, 땅콩버터 듬뿍 4큰술, 알룰로스 1큰술, 우유 100ml를 준비합니다.

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2. 믹서에 갈기

• 모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.

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3. 냉동 및 완성

• 믹서기에 간 재료를 냉동 용기에 부은 뒤, 냉동고에 3시간 이상 얼려줍니다.
• 얼려진 아이스크림을 꺼내서 맛있게 즐기면 진서연 땅콩버터 아이스크림이 완성됩니다.

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진서연 땅콩버터 아이스크림의 맛과 특징

진서연 땅콩버터 아이스크림은 바나나의 달콤함과 땅콩버터의 고소한 맛이 조화를 이루는 디저트로, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 간식입니다. 알룰로스를 사용하여 칼로리를 낮추었으며, 아이스크림의 부드러운 식감이 매력적입니다.

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팁과 주의사항

• 바나나 선택: 잘 익은 바나나를 사용하면 더욱 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다.
• 땅콩버터 선택: 무첨가 땅콩버터를 사용하면 건강에 더욱 좋습니다.
• 냉동 시간: 아이스크림이 완전히 얼릴 때까지 충분히 시간을 두어야 부드러운 식감을 유지할 수 있습니다.

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결론

이 진서연 땅콩버터 아이스크림 레시피는 간단하면서도 건강한 디저트를 집에서 손쉽게 만들 수 있는 방법입니다. 건강하게 달콤한 디저트를 즐기고 싶다면, 진서연 땅콩버터 아이스크림을 꼭 시도해보세요.

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