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요리/요리 레시피391

유퀴즈 최화정 특별한 다이어트식단 오이김밥 레시피 여름철 다이어트 음식으로 제격인 최화정의 오이김밥 레시피를 소개합니다. 이 레시피는 간단한 재료와 절차로 누구나 쉽게 만들 수 있는 김밥으로, 건강을 생각하는 사람들에게 적합합니다. 특히, 오이의 신선한 맛과 계란지단, 참치쌈장의 고소함이 어우러져 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있는 것이 특징입니다.오이김밥 재료기본 재료오이 1개밥 200g참치캔 85g쌈장 2숟가락계란 2~4개김밥 소스 재료식초 3숟가락설탕 1.5숟가락소금 0.3숟가락오이 준비세척: 오이는 베이킹소다나 굵은 소금을 사용해 겉면을 깨끗이 문질러 세척합니다. 오이의 표면에 남아있는 농약이나 불순물을 제거하기 위함입니다.양 끝 제거: 오이의 양 끝 2cm 부분은 쓴맛이 날 수 있으므로 잘라내고 버립니다.계란지단 준비(기호에따라추가)계란 풀기: .. 요리/요리 레시피 2024. 6. 26.
유퀴즈 최화정 강력추천! 상큼한 여름국수 별미 간장국수 레시피 무더운 여름, 시원하고 상큼한 음식이 생각날 때가 많습니다. 이럴 때 최화정 님이 추천하는 여름 별미 간장국수 레시피는 최고의 선택이 될 수 있습니다. 간단한 재료와 쉬운 조리법으로 누구나 손쉽게 만들 수 있는 이 레시피는, 최화정 님이 유튜브를 통해 공개하여 많은 사람들에게 큰 호응을 얻었습니다. 지금부터 최화정 님의 여름 별미 간장국수 레시피를 자세히 소개합니다.간장국수 재료 준비여름 별미 간장국수를 만들기 위해 필요한 재료는 다음과 같습니다소면청양고추쯔유얼음물간장국수 조리 과정소면 삶기준비: 큰 냄비에 물을 충분히 넣고 강한 불로 끓입니다.삶기: 물이 끓으면 소면을 넣고, 젓가락으로 저어가며 4-5분간 삶습니다. 소면이 적당히 익으면 체에 밭쳐 물을 뺍니다.헹구기: 삶은 소면을 찬물에 여러 번 헹궈.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 26.
편스토랑 진서연 다이어트 마라새우 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 매콤하고 얼얼한 맛이 일품인 진서연표 마라새우 레시피를 소개합니다. 이 레시피는 술안주로도, 밥반찬으로도 딱 좋은 메뉴입니다. 간단한 재료와 쉬운 조리법으로 집에서도 손쉽게 만들어보세요.준비 재료새우: 350g식용유: 10큰술(T)양파: 1/2개청경채: 2개마늘: 8알마라소스: 50g베트남 건고추: 10개 (매운맛 조절 가능)소금: 약간후추: 약간맥주: 200ml피넛버터: 1큰술(T)감자 전분: 2큰술(T)물: 3큰술(T)재료 손질하기1. 야채 손질양파 1/2개를 채 썰고, 마늘 8알은 다집니다.청경채는 크기에 따라 길게 3~4등분 해줍니다.물 3큰술에 전분 2큰술을 섞어 전분물을 만듭니다.2. 새우 밑간새우 350g에 소금과 후추를 약간 뿌려 밑간을 해둡니다.마라새우 만들기.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 25.
편스토랑 진서연 다이어트 두유 마라탕 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 매콤하고 고소한 진서연표 두유 마라탕 레시피를 소개해드리겠습니다. 이 레시피는 다이어트를 하는 분들도 맛있게 즐길 수 있는 건강한 마라탕입니다. 진서연 님이 편스토랑에서 소개한 이 특별한 레시피를 따라 해보세요! 준비 재료양파 1/2개파 1/2대마늘 5알청경채 2개알배추 3장숙주 한 줌목이버섯 6개양송이버섯 1개새송이버섯 1개느타리버섯 한 줌당면 한 줌두부면 100g푸주 3줄고추기름 2큰술(T)진간장 1큰술(T)물 700ml마라 소스 70g두유 300ml피넛버터 1큰술(T)재료 손질하기1. 야채 손질모든 야채를 먹기 좋은 크기로 손질합니다. 양파는 반으로 자르고, 파는 길게 썰어줍니다. 마늘은 편 썰어 준비해줍니다.2. 당면과 푸주 불리기당면과 푸주는 미리 물에 30분 정도 .. 요리/요리 레시피 2024. 6. 25.
편스토랑 진서연 의 다이어트 독일 초콜릿 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트 중에도 달콤한 간식을 포기할 수 없는 분들을 위해 진서연표 독일 초콜릿 레시피를 소개해드리겠습니다. 이 레시피는 간단한 재료와 쉬운 방법으로 누구나 집에서 손쉽게 만들 수 있으며, 건강한 재료로 구성되어 있어 다이어터에게 안성맞춤입니다. 그럼 시작해볼까요?준비 재료바나나: 3개무가당 코코아 파우더: 3 큰술(T)알룰로스: 3 큰술(T)견과류: 한 줌 (아몬드, 호두, 피스타치오 등 취향에 따라 선택)바나나는 천연 단맛을 제공하면서 초콜릿의 부드러운 식감을 더해줍니다. 무가당 코코아 파우더는 진한 초콜릿 맛을 내주고, 알룰로스는 칼로리를 낮추면서도 달콤함을 유지할 수 있게 해줍니다. 견과류는 씹는 재미와 영양을 더해주죠.독일 초콜릿 만드는 법1. 바나나 으깨기먼저, 바.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 25.
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