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요리283

편스토랑 진서연 의 다이어트 독일 초콜릿 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트 중에도 달콤한 간식을 포기할 수 없는 분들을 위해 진서연표 독일 초콜릿 레시피를 소개해드리겠습니다. 이 레시피는 간단한 재료와 쉬운 방법으로 누구나 집에서 손쉽게 만들 수 있으며, 건강한 재료로 구성되어 있어 다이어터에게 안성맞춤입니다. 그럼 시작해볼까요?준비 재료바나나: 3개무가당 코코아 파우더: 3 큰술(T)알룰로스: 3 큰술(T)견과류: 한 줌 (아몬드, 호두, 피스타치오 등 취향에 따라 선택)바나나는 천연 단맛을 제공하면서 초콜릿의 부드러운 식감을 더해줍니다. 무가당 코코아 파우더는 진한 초콜릿 맛을 내주고, 알룰로스는 칼로리를 낮추면서도 달콤함을 유지할 수 있게 해줍니다. 견과류는 씹는 재미와 영양을 더해주죠.독일 초콜릿 만드는 법1. 바나나 으깨기먼저, 바.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 25.
편스토랑 진서연의 새송이닭고기장조림 레시피 만드는 법 230회 신상출시 편스토랑에서 진서연이 소개한 새송이버섯으로 부담스럽지 않으면서 입맛을 돋우는 장조림 만드는 법을 자세히 소개합니다. 이 레시피는 새송이버섯을 활용하여 닭고기와 유사한 식감과 맛을 내는 건강한 요리입니다. 새송이닭고기장조림 만드는 법요리 재료새송이버섯 5개삶은 메추리알 한 줌물 2.5컵(450ml)홍게맛간장 1/2컵(90ml) (다른 맛간장으로 대체 가능)맛술 1/2컵(90ml)물엿 1/2컵(90ml)통마늘 한 줌청고추 2개홍고추 1개건고추 1개생강 한 톨통후추 1큰술재료 준비새송이버섯 손질하기새송이버섯은 포크로 살살 긁어서 닭가슴살처럼 찢어줍니다. 이렇게 하면 버섯에 양념이 더 잘 배어들어 맛있게 즐길 수 있습니다.고추 손질하기 청고추와 홍고추는 쫑쫑 썰어줍니다. 고추는 장조림에 색감을.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 24.
편스토랑 진서연 토마코코스무디 다이어트 음료 레시피 배우 진서연이 KBS2 '신상출시 편스토랑'에서 소개한 토마코코스무디 레시피는 아침 부기를 효과적으로 빼주는 건강 음료로 주목받고 있습니다. 그녀의 아침 루틴과 함께, 집에서 간편하게 따라 할 수 있는 토마토 스무디 레시피를 소개합니다.진서연의 아침 루틴진서연은 매일 아침 햇살이 가득한 앞마당에서 아침 루틴을 시작합니다. 그녀는 붓기를 빼기 위해 매일 아침 토마토 스무디를 마신다고 밝혔습니다.토마코코스무디 레시피진서연이 공개한 토마코코스무디 레시피는 여름철 시원하게 즐길 수 있는 다이어트 음료로, 간단한 재료와 손쉽게 만들 수 있습니다.요리 재료얼린 토마토 1개코코넛워터 1팩(330ml)꿀만드는 법믹서기에 얼린 토마토 1개, 코코넛워터 1팩, 꿀을 취향껏 넣고 갈아줍니다.재료가 잘 갈려 스무디 형태가 되.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 22.
편스토랑 진서연 고추기름비빔면 레시피 - 두부면 비빔국수 편스토랑에서 진서연 님이 공개한 고추기름 비빔면 레시피는 중화풍의 고추기름 양념과 두부면을 사용해 여름철 상큼하게 즐길 수 있는 중독성 강한 메뉴입니다. 이 레시피는 여름에 입맛 없을 때 자극적이고 상큼한 맛으로 입맛을 돋워주어 여름 메뉴로 손색이 없습니다.고추기름비빔면 재료두부면 200g오이셀러리대파색색 파프리카 2종 (노란색, 빨간색)고수굵은 고춧가루고추씨통깨다진 마늘치킨 파우더굴소스스테비아소금흑식초화조유식용유야채 손질하기오이, 셀러리, 파프리카, 대파: 길게 썰어줍니다.TIP: 셀러리 잎도 사용하면 향이 좋습니다. 냉장고 속 남은 채소도 활용 가능합니다.고추기름 양념장 만들기양념 준비고춧가루 1큰술, 고추씨 1큰술, 통깨 1큰술, 다진 마늘 1.5큰술을 내열용기에 담습니다.식용유 가열식용유 4큰술을.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 22.
편스토랑 진서연 독일국수 레시피 - 새콤달콤 다이어트 물냉면 만들기 편스토랑 진서연 독일국수는 다이어트를 하면서도 맛있게 먹을 수 있는 건강한 국수입니다. 특히 새콤달콤한 소스와 함께 다양한 채소를 곁들여 상큼하게 즐길 수 있어요. 아래는 독일국수의 자세한 레시피입니다.독일국수 재료 메밀면(100g) 1인분토마토 1/2개오이 1/2개양파 1/2개빨간 파프리카 1/4개노란 파프리카 1/4개청피망 1개양조간장(진간장) 100ml화이트 발사믹 식초 100ml스테비아(설탕) 50ml얼음 약간통깨 듬뿍야채 손질하기오이: 굵은 소금으로 문질러 씻은 후 필러로 껍질을 가볍게 제거하고, 쓴맛이 나는 끝부분을 잘라냅니다.피망 및 파프리카: 피망은 세워서 썰어주면 잘 썰리며, 비슷한 두께로 채 썰어 준비합니다. 빨간, 노란 파프리카도 마찬가지로 비슷한 두께로 채 썰어줍니다. 피망과 파프리.. 요리/요리 레시피 2024. 6. 22.
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